【３ボール】ビハインドザショルダー

ビハインドザショルダー（Behind the Shoulder）は、ジャグリングのトリックの一つで、ボールを肩の後ろから投げる動きを含む技です。このトリックは、通常のカスケードパターンにバリエーションを加えたもので、見た目に非常にダイナミックでチャレンジングなパフォーマンスを演出します。

セットアップ:
- 両手に1つずつボールを持ち、もう1つのボールを片手に持ちます。
- 体の姿勢を整え、肩の後ろにボールを投げる準備をします。
初めの投げ:
- 右手でボールを持ちながら、右腕を後ろに引きます。
- 右手のボールを肩の後ろから左手に向かって投げます。
- このとき、体のバランスを保ちつつ、スムーズな動きを心掛けます。
次の動き:
- 左手で同様に、左腕を後ろに引きながら、右手に向かってボールを投げます。
- ボールが肩の後ろを通過するタイミングを意識して、手の動きを調整します。
繰り返し:
- この動作を交互に繰り返し行い、リズムとタイミングを合わせます。
- 肩の後ろを通過するボールの軌道を意識して、スムーズなパターンを作ります。

1つのボールから始める:
- 片手で1つのボールを持ち、肩の後ろから投げる練習をします。
- ボールが肩の後ろを通過する際の力加減や角度を調整し、スムーズに投げられるようにします。
反射のコントロール:
- ボールが肩の後ろを通過する際のリズムとタイミングを練習します。
- 体のバランスを保ちながら、ボールの軌道を予測してキャッチします。
2つのボールで練習:
- 両手に1つずつボールを持ちます。
- 片手でボールを投げた後、もう一方の手でボールを投げる動作を練習します。
- 肩の後ろを通過するボールの軌道を意識して、キャッチのタイミングを合わせます。
3つのボールでパターンを完成させる:
- 両手にボールを持ち、基本のビハインドザショルダーパターンを行います。
- 始めはゆっくりと行い、徐々にリズムと速度を上げていきます。